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网友提问：
冯名雨老师，我因为胃炎用三联疗法消炎，我大姨妈之前从5天量变到3天量！有人说是消炎药太寒凉了，我也觉得女性一定不要盲目的消炎，但是有炎症还能咋办？
今天跟大家聊聊一个有趣的话题——炎症。
很多人一听到炎症，第一反应就是“火气大”，就像一堆火在烧。
说到灭火，大家通常想到两种方法：
1.拿冷水一泼，这就是我们常说的清热消炎。多喝水，多吃凉性的东西，对吧？
2.用铁耙灭火。你可能会问，铁耙也能灭火？没错！把火堆打散，火自然就灭了。
在中医里，这种火叫郁火。
什么意思呢？简单来说，就是「不郁则无火」。
火气被堵住了，才会越积越多，最后变成炎症。
举个例子，有个多年的妇科炎症患者，找到我，我没给她用什么消炎药，也没用什么清热药，只是给她做了腰部和腹部的按揉，找到疼痛点后，艾灸疼痛点，结果她的炎症就减轻了。
今天说一组可以治疗郁热的穴位：合谷穴，太冲穴，足三里，神阙穴
（戳上图，可进店）1.疏肝理气：开四关
疏肝理气的首选是：开四关，就是合谷穴+太冲穴。
■.合谷穴
合谷穴在哪儿呢？就在你拇指和食指之间，也就是我们常说的“虎口”的位置。
找合谷穴的时候，你可以把一手的拇指横纹贴在虎口边缘，然后拇指弯曲，按下去的那个点就是合谷。
合谷穴属于手阳明大肠经，这条经脉的特点是「多气多血」，合谷穴有调畅气血运行的作用。
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■.太冲穴
与合谷穴相对应的，是太冲穴。太冲穴在哪儿呢？
就在你足大趾和足次趾之间，也就是脚背上，靠近大脚趾和二脚趾的连接处。
太冲穴是足厥阴肝经的原穴。
「肝主藏血，主疏泄」，意思是：肝有藏血和调气的功能。
肝主疏泄，能调节全身的气血运行。
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■.开四关有啥妙用
合谷和太冲，一个在手上，一个在脚上；一个气多血多，一个主疏泄调气。
这两个穴位搭配在一起，简直就是“天作之合”。
双手的合谷和双脚的太冲，四个穴位合在一起，就叫四关。
开四关的核心目的，就是通过刺激这四个穴位，来调畅身体的气血运行。
当气血运行恢复正常了，我们的情志也会跟着顺畅起来。
肝的藏血和气机流动都正常了，肝的疏泄功能自然也就正常了。
怎么刺激这俩穴位呢？比如我喜欢在口袋里，揣一个纯铜刮痧板，闲着没事儿就用刮痧板刮一刮手的虎口。
在开车等红绿灯时，用大拇指按一按虎口的合谷穴。
晚上睡觉躺在床上，用脚后跟去搓另一只脚的第一脚趾缝，可以刺激到太冲穴。
方法很多，也很简单，关键在于：坚持。
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2.健脾养胃
肝气郁滞不仅会影响肝本身，还会导致脾胃功能紊乱。
「肝气横逆克伐脾胃」，脾胃气机紊乱，就会导致更多的垃圾沉淀在肝上，同时胃的问题也会被放大，导致胃炎的发生。
足三里的作用是和胃降逆，帮助胃气降下去，脾气升上来，让气机通畅。
「足三里」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷往下3寸。
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神阙穴，就是肚脐，能调和脾胃，帮助脾胃功能恢复。
我从小就晕车，上车后按揉膻中穴和内关穴，可以保证不呕吐。
但是坐一两个小时车回到家，第一件事就是把自发热艾灸贴，贴在肚脐上，不然胃里面翻江倒海，难受得很。
贴敷后，肚脐和胃暖暖的，舒服了，再睡一两个小时，我晕车的情况才能缓过来。
「神阙穴」：肚脐
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■.穴位适用范围
这四个穴位，它调和脏腑之间的矛盾，治肝也治胃，同时也治胆。
因为肝和胆是“表兄弟”，那些排不出去的垃圾浊物，沉淀在肝上就是肝炎，沉淀在胆囊就是胆囊炎。
至于胰腺炎，胰腺和肝在功能上也是相互影响的。如果我们能把疾病的苗头扼杀在肝胆，很多时候其实是能阻止胰腺炎的发生。
这组穴位主要是解决郁热的，抓住一个关键点：凡是生气后、压抑后病情加重的，基本都跟肝有关。
如果是单纯的降火，可以用更直接的四大消炎穴位：液门穴，照海穴，商丘穴和丘墟穴。
咽喉炎症用照海穴；膀胱炎，尿道炎，盆腔炎用商丘穴；牙龈炎，乳腺炎用丘墟穴；中耳炎，咽炎，牙龈炎可以用液门穴。
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